朝ごはん

　なんとなく午前中の調子も上がらないし体も怠い状態が続いた。どうしてなんだろうとここ最近考えていたんだけど、もしかして手抜きの朝ごはんのせい？と思いついた。震災前、２階のキッチンを使ってた時は、家族の出勤後に「何を食べようかなぁ～」とのんびり考え、しっかりと食べて、それが一つの楽しみだったんだけど、１階を使うようになってから、家族の出勤後に年寄り・その１の朝ごはんなので急いで場所を開けるために、お弁当作りの合間に２，３分で食べられる玉子ご飯とか納豆ご飯とか、そんなものばかりだった。そのせいなのか、だんだん朝ごはんの時間にお腹が空かなくなってきた。でも抜いたらお昼までもたないので、なんだか無理やり詰め込むような朝ごはんで・・・。なので、今日から朝の時間の使い方を少し変えて、ちゃんと食べることにした。それだけのことだけど、なんとなく落ち着く。朝ごはんをきちんと満足するように食べるって大事なことなのかも。